燕麦米多少钱一斤,燕麦吃错了不减肥

核心提示：这是我在头条更新的第176道减脂早餐，头条号有更多减脂餐的做法，点击头像关注，减肥的小伙伴拿走食谱照着吃吧。在给小伙伴们定制的食谱中，早餐、午餐、晚餐都能见到燕麦的身影，燕麦作为全谷类食物，可太适合减肥人群吃了。燕麦在谷物类中，蛋白质含量是最高的，占比16%左右。另