桑葚一天吃多少为宜(桑葚一天吃多少最好呢)

核心提示：新鲜桑葚20~25颗，桑葚干15~20颗。桑葚可以直接吃、晒干吃，也可以加工成桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋、桑葚红茶。桑葚别名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等，是桑树的成熟果实、果穗。桑葚一天吃多少最好桑葚大多是红紫色或者黑色椭圆型聚花果，长约1~2.5cm，汁浓像蜜，甜酸